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如何應對夏天的高強度賽程？楊瀚森：多休息 多睡覺 好好調整_24直播網
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如何應對夏天的高強度賽程？楊瀚森：多休息 多睡覺 好好調整

來源：B站 發布時間：2026-09-02 09:24:01

24直播網9月2日訊 今日楊瀚森在社媒發布了視頻，談到了夏天的高強度賽程。

談到在夏天高強度賽程中如何調整身體狀態一事，楊瀚森表示：“首先就是體能上麵還有心理上的一個考驗，然後在往回飛的時候，就需要去多休息，盡可能地逼自己去多睡覺，多去調整，把自己的身體調整好。”

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